Rinde 2 porciones (tamaño de la porción: 1 sándwich) ¿Le encantan los rollos de sushi, pero se siente intimidado por la técnica de enrollado? Luego, los sándwiches de sushi, en realidad un plato tradicional japonés llamado onigirazu, serán lo que buscas. Requieren simplemente colocar los ingredientes en capas sobre un trozo de nori (algas) y luego doblar el nori para formar un paquete.
Cómo hacerloPaso 1Precaliente el horno a 375 ° .Paso 2Combine la calabaza, el caldo, la leche y el ajo en una cacerola mediana; llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna cuando la pinche con un tenedor, aproximadamente 25 minutos. Retirar del fuego Paso 3 Colocar la mezcla de calabaza caliente en una licuadora.
Rinde 1 porción (tamaño de la porción: 2 mitades de pimiento relleno) La curcumina, el compuesto polifenólico de color amarillo brillante que se encuentra en la cúrcuma, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. La investigación preliminar sugiere que la curcumina puede promover la pérdida de peso, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y mejorar el control del azúcar en sangre. Use un pimiento rojo para obtener 8 veces más betacaroteno y 1.
Junto con carnes a la parrilla, o combinadas en un menú sin carne, estas recetas vegetarianas a la parrilla de verano pueden complacer a cualquier público. Pizza de sandía a la parrilla Sea creativo en su próxima parrillada con esta versión de mano de ensalada de sandía. Este melón estrella crea la base perfecta para los sabores atrevidos que se destacan en los ingredientes.
